國立教育廣播電臺

   1月21日是「大寒」，這是一年中的最後一個節氣了，也就是俗稱的「新年頭，舊年尾」，代表一年的結束，與即將迎來春天。

這個時候氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子，加上下禮拜即將到來的農曆春節，讓大家忙得不可開交，很容易引起肝火、胸悶等一些不舒服狀況，怎麼順應節氣養生呢？

  雖說大寒是很好的進補期，可以增加身體的禦寒和抵抗力，但現代人普遍營養過剩，容易補過頭而造成上火，怎麼補呢？

  另外，9天年假怎麼玩、怎麼安排？

  今天節目中，中國醫藥大學中藥資源系系主任、也是立夫中醫藥博物館副館長張文德教授，將為大家推薦一場中台灣人文生態之旅！