上了年紀的人常常出現喝水嗆到、食物很難吞下去，大家可能不以為意際，這是一個健康警訊，卻很容易被輕忽。
根據國健署統計，全台65歲以上長者，約12.8%有吞嚥困難，通常不一定會有喉嚨痛，照顧者可能不以為意，未能及時治療處理，對長輩的飲食與健康都會造成影響。
因此，中山醫大和聲樂家廖淑玲合作，首創「樂齡增肌Do Re Mi」喉部肌力歌唱訓練課程」，結合發聲技巧與針對吞嚥功能相關的頰肌、唇肌、舌肌與橫膈肌訓練，改善長者嗆咳與吞嚥困難情況。
中山醫大三年前開始在台中市向心社區推動喉部肌力歌唱訓練課程，也培訓多名志工投入社區推廣與課程帶領，向心社區發展協會理事長江用寶表示，課程實施以來，長輩參與度明顯提升，語言表達與吞嚥能力都有顯著改善，期待未來能持續深耕，照顧更多在地長輩。
聲樂家廖淑玲老師指出，課程分為唇舌與喉頰肌肉的控制、發聲與歌曲演練等設計，選用「甜蜜蜜」、「黃梅調」及「點仔膠」等經典歌曲引導學員自然開口。
廖淑玲老師進一步說明，許多歌唱技巧如滑音與延音，與醫療中的吞嚥訓練動作相似，不僅能增進喉部功能，也是一種日常可持續的預防訓練方式。
「樂齡增肌Do Re Mi」喉部肌力歌唱訓練課程」是結合醫療專業與歌唱藝術的創新嘗試，讓醫學知識轉化為生活中可實踐的健康行動。中山醫大表示，未來將推廣到更多社區，實現「健康老化」與「在地老化」的永續目標。
今天節目中特別邀請中山醫學大學護理系郭青萍教授、聲樂家廖淑玲老師，介紹「樂齡增肌Do Re Mi」喉部肌力歌唱訓練課程」！
