生活心理學慶幸還好｜國立教育廣播電臺

今天是感恩節，心理學單元的主題也跟它有關係，來聊聊總是被我們掛在嘴邊的一句話，「還好、還好」！

「還好」是感謝慶幸不好的事沒有如預期發生，可能是災難或是無力承擔嚴重的後果，即使仍有些小狀況，但在進行反事實比較和社會比較之後，看到事實沒有想像的糟糕，真的很慶幸也很感謝。

2021年羅馬尼亞的一份心理學研究發現，凡事不要往不好的地方想，向下比較，就會看到自己仍擁有很多，對別人的幫忙心存感激，這些想法對於降低負面情緒很有幫助。