國立教育廣播電臺

紓解親職壓力，可以從設定教養界線、調整角色定位、自我照顧、尋求社會支持等方面著手。 具體來說，可以嘗試建立健康的教養模式，認識自己不完美的一面，允許自己犯錯，並與孩子互動中尋求適合自己的教養方式。