今天，我們將聊聊那些藏在媽媽心裡的掙扎與壓力
從「我什麼都做不好」到「我沒時間喘口氣」，你是不是也常常對自己有這樣的低語？
育兒不只是時間與體力的分配，更是價值觀與內在對話的調整。
今天，我們要帶大家一起思考，怎麼做，才是真正照顧好孩子，也照顧好自己？
第一步，是從每天清晨開始，讓自己有一段獨處的時間。
第二步，是練習用正向語言和自己說話。
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家多一點愛
給優雅的你 輕鬆育兒好時光｜育兒價值觀 練習正向語言
2025/08/11
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