我到台北讀大學之前，我一直覺得自己長得很很看、對自己也還算是有自信，不曾對外貌感到焦慮。但是，讀大學之後，身邊的朋友開始學著使用保養品、化妝、穿搭、用獨特的香水點綴自己，當然我也這麼做了。
一開始，我們都做了很多不正確的選擇，買了很多不適合自己的東西，不管怎麼穿搭都不好看，認真搭配卻很容易一不小心變成亂七八糟或是沒有重點。當然，後來漸漸地找到真正適合自己的風格。
不過，不確定你是否也曾有過類似的感受？當我越認真打扮，就越覺得焦慮，那種心情是，我已經這麼努力打扮了，為什麼還是比不上別人？我是不是應該開始練身材？還是應該去矯正牙齒？買更流行、更高級的衣服鞋子嗎？
這段時間的焦慮一直延續到現在，尤其是現在的時代，在廣播電台主持節目不只要聲音好聽，內容有趣，還要多多拍照、拍短影音行銷自己，有的時候拍照行銷似乎更重要，更有機會吸引到新的聽眾群。
但這樣看臉的時代，卻讓我有了更大的焦慮感，每次拍照前，我都要一次次地檢視自己的體態好不好，擔心自己不夠好看。而有的時候，當身邊的人對我品頭論足，對我說應該要瘦一點、壯一點、挺一點等等等，都會讓我的情緒反應變得很巨大，那種被評價的感覺真的很不舒服。
本集《城市的光影》為大家邀請到性別心理師蔡佳賢，與我們聊聊容貌焦慮！