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1、冬至的習俗與禁忌，客家諺語：冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾，賣牛來買被。今年(113)冬至國曆12月21日，農曆11月21日（六）在月尾，臺灣諺語「冬至月尾，要寒正二月」所以今年冬天會很寒冷，請多保暖！
2、冷氣團一波一波來，訪問李文彬醫師談天冷洗澡、泡溫泉注意事項，引述文獻表示沒有洗澡洗到熱死的，產生熱休克原因可能是喝酒後洗澡、吃安眠藥後洗澡，另外回到家馬上洗澡，因為冷熱溫差太大，血液跑到手腳，頭部血液供應不足，暈迷滑到水裡面溺斃，洗澡發生心臟病發作、心肌梗塞等只佔三分之一，大部分是溺斃，建議水溫37-40度，先洗身體再洗頭髮以免著涼，兩天洗用一次肥皂，以免油脂減少皮膚乾，建議泡溫泉10-15分鐘要起身休息一下。
3、「生趣个老古人言」：訪問台北客家書院張淑玲老師分享老古人言客家令子  「半天一條橋，中央八卦寮，神仙毋敢過，八仙在該搖。（揣一種昆蟲─虫剌虫奇（蜘蛛）。）」