國立教育廣播電臺

暑假即將進入尾聲，天氣依舊炎熱潮濕，許多人正面臨兩大挑戰：一方面要適應高溫帶來的身體負擔，另一方面又要幫助自己或孩子調整日夜顛倒的作息，迎接新學期。同時，近期呼吸道融合病毒（RSV）與流感等疾病，也讓家長憂心不已。節目中邀請中醫師，帶大家從中醫的角度認識夏天的養生要點：如何正確補水、避開冰飲對脾胃的傷害？台東潮濕悶熱的氣候下，該如何去濕？面對秋冬交替，呼吸道又該怎麼調理？透過中醫養生智慧，讓我們學會在日常生活中做好防護，安心度過炎夏，健康迎接開學季。