健康飲品選擇大解密｜國立教育廣播電臺

我們都知道，水分補充對身體至關重要，但有時候我們不想喝白開水，近期氣泡水廣受歡迎，並且口味多樣，究竟它到底有哪些好處？對我們的健康會有什麼影響？在選擇這些飲品時，又該如何解讀標示，做出最健康的選擇呢？今天我們邀請到王正方教授，來和我們談一談如何健康地補充水分，並且了解一些我們日常常喝的飲品，像是風味水、氣泡水和碳酸飲料的選擇，並且了解如何自製各式滋味水，讓大家既能補充水分，又能享受多樣的風味。