國立教育廣播電臺

🎧【樂齡２３４】單元

來賓：陳祐榕(Angel)／振興醫院物理治療師

🌈聽眾提問，高血壓肩頸痛、腳踩空怎辦、貼布能否天天貼…Angel老師一一回答聽友問題喔~

🌈貼布不要天天貼，只能暫時止痛，要了解痛的根源，如何依循找到原因，好好根治原因。

🌈睡覺閃到腰的處理，天氣變化身體緊繃，循環不好多喝水。

🌈心理調適也可以幫助生病的身體復原，無常觀、心想向上的激勵，也可以有幫助喔～

🌈腳踩空的思維，除了復健過程也要用心協助自己的腳喔～

高血壓要多喝水，也要注意呼吸，調整交感神經，當然最重要要看醫生，注意自己的血液循環。因為發力不同也容易閃到腰。

🌈優雅的忙碌，步調要慢一點。交感神經與副交感神經的了解。

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