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樂齡長青樹

二十四節氣大寒~極寒日如何養生

2024/01/19
邀訪來賓:李章智 國際太極拳教練/中醫師
單元介紹

❤️🎧【樂齡養生館】單元
🔊二十四節氣大寒~極寒日如何養生
❤️來賓:李章智/國際太極拳老師

🌈大寒是二十四節氣極寒的一天。之後開始回暖。
🌈極寒應該吃甚麼食物喝甚麼茶飲
🌈要按哪個穴位養生呢~重點是養脾~
🌈養生功法-拍打八虛~有八個地方要拍打喔~
https://youtu.be/gMT0Wu0AD9s



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