國立教育廣播電臺

❤️🎧【樂齡養生館】單元
🔊李章智老師教大家養生功法
❤️來賓：國際太極拳養生李章智老師

🌈常看手機或電腦，頸椎注意健康，李章智老師教您怎樣緩解。
🌈手麻也要舒緩，伸展。手掌朝上，用另一隻手運用反方向運動。反掌伸拉。
🌈雙手上下旋轉也可以平衡雙肩。
🌈各種簡易的動作就可以讓自己身體舒緩。

==============

❤️教育電臺節目即時播出連結~
⏩ https://www.ner.gov.tw/

❤️🌲樂齡長青樹🌲節目60天存檔播出連結~
⏩ https://reurl.cc/OpQVq7

📲教育電台APP: https://reurl.cc/jk8bMZ

🙏記得來臉書按讚喔!
⏩ https://reurl.cc/g0NZ7b

❤️LINE社群名稱:「樂齡長青樹」！
請點選以下連結加入社群！
⏩⏩LINE社群
https://reurl.cc/Vj7O6R