06:42📌podcast 聽眾最愛：實際應用、心理療癒、時事議題？
12:08📌深層睡眠發生在入睡後的一小時？！
14:13📌好好休息的好眠秘訣讓心不累、身體不疲憊、大腦不報廢？
23:01📌節目吸引人的關鍵是「迂迴」？
32:14📌知識型媒體「要幫聽眾畫重點」
40:33📌不談童年，心理學還可以聊什麼？
43:27📌預防勝於治療，正確衛教如何有效傳遞？
46:01📌自媒體想長久，得先掌握「初衷」
50:27📌持續更新是自媒體成功關鍵？
本週再次訪問曾經蒞臨本節目，睡眠領域的專家也是知名Podcast節目《哇賽心理學》的創辦人蔡宇哲，近期也出版新書《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》。在本集節目當中也將不藏私的與大家公開好好睡覺的兩個撇步，只要掌握心理學，竟也可以拯救失眠、改善身心疲勞？
在Podcast火紅的時代，《哇賽心理學》經常位於收聽前段班，打破知識型節目叫好不叫座的窘境。「聽經濟」的崛起，可以讓你隨時隨地在公車上、捷運上、開車途中，運用聲音的特性，讓聽眾享受短暫卻精彩的故事、趣聞、甚至吸收最新知識。每天在耳邊的陪伴，更能產生與影音截然不同的親密感與影響力。
究竟《哇賽心理學》是如何兼具學術與實務，在茫茫的Podcast節目海中脫穎而出？一般人也可以錄製Podcast嗎？本集節目除了睡眠知識外，也將邀請蔡宇哲，帶你從零開始製作一集精彩豐富、引人入勝的Podcast節目。請收聽「新聞真假掰 」，假訊息Bye Bye。
🎵本周來賓點播：辛曉琪〈領悟〉
來 賓｜
蔡宇哲（Podcast《哇賽心理學》創辦人）
主持人｜
黃兆徽 （台灣事實查核教育基金會顧問／台大新聞所兼任助理教授）
節目團隊︱
黃兆徽、陳柏樺、張育騰、蔡東棧
