本集節目主要介紹一般都市生活習慣如何造成肥胖與血糖的問題，又如何對健康構成影響。透過簡單的飲食改及有效的運動，養成沒有負擔且能夠持之以恆的飲食運動習慣，活出健康人生。 更多內容請鎖定節目播出！ ●教育非知不可臉書專頁：https://www.facebook.com/nerfacebook
