「沒有時間在無謂的承諾嘆息，讓太陽曬一曬充滿希望的背脊，迎著世界的風，我要無畏的挺立，對於必須做的事，我一點都不懷疑，要做就做最好的，不要明天才說真的可惜，我知道我能做到的，就是不停不停不停不停不停不停的努力」，這是伍思凱所唱的「我真的很不錯」歌曲的歌詞，也很像身障畫家周沐的心情寫照。
周沐從小罹患脊髓肌肉萎縮症，在她成長過程中，媽媽用心陪伴，給了她充足的愛，所以她內在非常有力量，雖然肢體不便，但是生性樂觀，很有自己的想法，大學時讀的是特殊教育，因為希望讀的是能夠回應自己生命經驗的科系。
周沐說，從小到大自己是特殊生，也看到特教老師用心關懷學生，因此在學習及實習期間，她一直很努力，希望將特教系所學回饋在學生身上。
周沐喜愛美的事物，除了文學，還喜歡電影，對於色彩及光影的觀察也很敏銳，因此，將所學巧妙運用在自己的創作上，線條與色塊再加上自己對藝術的覺受，構成一幅又一幅相當有特色的繪畫作品。
「在別人相信你之前，你要足夠的相信自己目前正在做的事」，周沐坦白說，像她這幾年畫的畫，最常被人用懷疑的口氣詢問：「你畫的是什麼？為什麼不畫風景畫？」但是，慢慢的也會有人認同，「當你在被理解與不理解之間找到平衡點，就可以保有自己想要的東西，又可以和別人溝通」。
