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原YOUNG賈哩拿

別讓「換季」影響心情

2024/12/07
邀訪來賓:Jenny(張承郁) 英文老師 / 周牛莒光 阿美族心理師
單元介紹

1.聽原民文化學英文-邵-飲食文化

2.認識邵族的生命禮俗

3.又將再次迎來季節的轉換期,人們往往會注意到許多身體上的變化,但少有人會留意到季節對心理健康的影響。事實上,季節轉換對許多人來說,可能成為誘發失眠或憂鬱症等身心疾病的因素。這是一種與季節變化相關的精神疾病,主要在秋、冬季節出現,雖然主要出現在高緯度的地區,但北台灣秋冬濕冷陰暗,也成為季節性情緒失調好發的區域。

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