第一單元: 阿鴻的美食散步
今天的來賓嚴蒼萍阿姨住在台北國父紀念館附近，她將介紹國父紀館附近的美食與社區文化
第二單元 : 阿鴻的聊天室
今天的來賓是一位剛滿80歲快樂又開朗的銀髮族嚴蒼萍阿姨，她有一句格言是【吃得苦中苦，方為健康人】，原因是，在10多年前深受坐骨神經痛之苦，於是。她參考瑜珈影片自創一套養生拉筋健康操,她咬緊牙關，每天拉筋做操，抱著【吃得苦中苦，方為健康人】的信念，治癒了坐骨神經，而且一天比一天更健康。
嚴阿姨除了每天不斷做養生健康操外，她也注重飲食健康，所以，如今已80歲高齡外表仍像妙齡女郎般的青春有活力。
人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡的生活？
請聽80歲快樂又開朗的銀髮族嚴蒼萍阿姨如何享受樂齡生活好輕鬆的秘訣 與養生之道 !