國立教育廣播電臺

從小到大我們一定都聽過這句「好好生活，好好吃飯」，真的是普通到不行的一句話對吧！但想想，我們每天真的都有做到嗎？汲汲營營忙碌於生活，壓力大的我們，對於一日三餐究竟是攝取沒有營養素的空熱量？還是選擇入口的食物是對身體有益的呢？

今天的來賓陸巧因，畢業於高雄醫學大學，考取護理師證照，她不但是個二寶媽，也是熱愛料理的人，除了料理的專業之外，血液裡更有醫護人員的因子流動，常常都在想著怎樣才能吃得更健康？

本集節目中，料理達人陸巧因將要教我們如何好好生活，好好吃飯，讓家中也可以有專屬幸福的美味！