一、【20241103人間菩提】香積志工的修行路
2024年11月1日，關渡靜思堂的香積志工與證嚴上人溫馨座談。資深志工分享團隊合作的訣竅，也有志工分享自己的餐廳由葷轉素的心路歷程。 福是自己造的。吃飯只聞味道，吃不到就不會飽；看大家在做，如果自己沒有投入一起做，就沒有心得。付出有所求，永遠不滿足。菩薩道是長長久久。我們不只學讀經，更是學身體力行。讀經是讀得心能夠穩定，才懂得守規矩，心會定下來，戒、定、慧，才有辦法得智慧。 大家心很乾淨，而且行動都是合和互協。我們走入慈濟，投入團隊去勘災或是訪貧，就會看到人生真的是苦難偏多，體會到見苦知福的意義。所以將慈濟傳給後代，全家福慧。「經者，道也；道者，路也」，這條路，我們有｢經｣，經就是法，我們有經法開這條路。人生如果有菩薩這個軌道，就永遠不會走錯路。
二、健康100分
紅麴可以降低膽固醇?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享在門診常收到病人詢問保健食品的問題，紅麴就是其中之一。 紅麴其實是白米加上一種黴菌經過發酵而成的，裡面含有一種叫做「莫那可林K」的成分，可以有效抑制膽固醇的產生。
根據研究，紅麴能降低壞膽固醇（LDL-C）20%左右，這對心血管健康有幫助。 不過，紅麴並不是萬能的！它的成分穩定性較差，有時候可能根本沒有有效成分，還有可能含有毒素，這就需要小心了。在考慮使用紅麴之前，建議先檢查自己的膽固醇、肝功能和腎功能，確保安全。此外，肝病、腎病患者、孕婦和哺乳期媽媽應該避免使用紅麴。 最後，想提醒大家，若有服用其他降膽固醇藥物的話，不要同時使用紅麴，以免造成副作用。