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真心看世界

20241119真心看世界

2024/11/19
單元介紹

一、【20241022人間菩提】佛度有緣人

我們的方向、行動是行菩薩道,去引導人人為人間做好事。迷者習氣難改,若遇到生命中有緣的貴人,當習氣要起來時,想起這位有緣人就會回頭想要改。這就是造福人間;只要有付出,開口動舌,無不都是法。

菩薩所緣,緣苦眾生,菩薩心不捨苦難眾生,所以自然會想去幫助他。這樣的因緣是好幾生、好幾世以來的付出,所結下來的眾生緣。佛陀要度人,無緣也是度不到。投緣,就會跟著你走入菩薩道,彼此之間無所求付出,志同道合。

 

二、健康100分

外表看似纖細, 實際卻隱藏著高體脂, 這類人被稱為「泡芙人」或「瘦胖子」。 雖然體重標準,體內卻儲存過多脂肪。 即使不超重,健康風險依然存在! 想知道你是否屬於泡芙人? 另外高果糖的糖漿對身體有什麼影響呢?來聽李毅醫師怎麼說!

 

你知道嗎?在我們的身體裡,有一種肥胖並不會在外觀上顯現出來,這就是所謂的外瘦內胖。這類人即使看起來苗條,卻可能有著過多的內臟脂肪,這對健康有很大的影響。 根據研究,內臟脂肪過多可能導致高血糖、高血壓和高血脂,最終引發第二型糖尿病。即使是正常體重的人,如果內臟脂肪過多,死亡率可能會比體重過重的人高出許多倍。🤯 那麼,我們該如何避免成為泡芙人呢?首先,關注飲食!要增加多酚的攝取,這些主要存在於植物性食物中,例如莓果、堅果、綠茶、橄欖油等。🥗此外,運動也是至關重要的,運動可以有效減少內臟脂肪,而不是單純依賴體重的減輕。

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