★今天的小情歌主題曲：
YOASOBI 的「HEART BEAT」-「這種感覺盡是在觸碰到，無可取代的事物，和愛憐珍惜的東西那瞬間湧現，這怦然跳動的心臟
，所發出的聲音，一直以來都告訴着我甚麼是，對我而言真正重要的事物......」
- Hao是個個性開朗活潑的少年，但看似什麼都不怕的他，其實很需要朋友在身旁，彷彿什麼事情都不用去害怕，但若面對獨自一人的情節時，就會開始感到沒自信，害怕去做出決定....
★心理諮商師的處方：
- 青少年朋友在求學過程中，在面對一群朋友在身旁能夠有多一些的安全感的情境是常見的，比方說會一起吃午餐、下課後一起進行課外活動以及上廁所，在行為中青少年朋友可以從中獲得安全感，以彰顯自己並不是孤獨一人。而建立自己面對孤獨感這件事情，外向與內向的朋友可以找到自己喜歡的行為模式去獲得經驗，比方說外向的朋友可以多參與社團，內向的人可以參與線上讀書會等，讓自己可以獲取團體生活的經驗累積。