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我的小情歌

遇到不盡人意的情節時,可以做出什麼練習來面對

2024/06/25
邀訪來賓:小豪 蛹之生心理諮商所諮商心理師 / Ame 高職生
單元介紹

★今天的小情歌主題曲:
臺灣高中畢業歌的「風箏」-「我飛得理直氣壯 我唱得比誰都爽,征服逆風的阻擋,用我青春的翅膀,我飛得理直氣壯,我比誰都要倔強,顛覆世界眼光,義無反顧地闖,彩色天空是我唯一的方向.....」

  • Ame在國中求學時,因遇到肺炎疫情的影響,整個學習方式都發生巨變,讓自己的專注力無法像以往一般,導致於後面的會考成績並不如自己的預期,進而讓自己接下來的求學路有了一百八十度的轉彎......。

★心理諮商師的處方:

  1. 在面對不盡人意的情況時,可以先問問自己一句話,是否會希望自己接下來的路城市一帆風順、平平淡淡,如果不希望的話,可以試著用自己的另外一個心態去看待現在的不理想情節,在這個環節裡學習到了哪些不是自己預期會擁有的經驗,這樣的練習,也可以讓不盡人意的情況變成意想不到的禮物。
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