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我的小情歌

總覺得自己好像比不上其他人?練習如何去欣賞自己的優點

2024/07/02
邀訪來賓:小豪 蛹之生心理諮商所諮商心理師 / 軒 高職生
單元介紹

★今天的小情歌主題曲:
         臺灣高中畢業歌的「風箏」-「這世界笑了,於是你合群的一起笑了,當生存是規則不是你的選擇,於是你含著眼淚飄飄盪盪,跌跌撞撞的走著,

         你不是真正的快樂,你的傷從不肯完全的癒合,我站在你左側,卻像隔著銀河....」

  • 軒在社團活動中的表現是很優秀的,不管是從社課的設計到學期末的成果發表會,都可以感受到軒的責任心與企圖心,即便做了這麼多的成果與努力的過程,軒的心中還是會出現一個聲音,那就是:我好像還不夠好......。

★心理諮商師的處方:

  1. 青少年在面臨比較的這個過程,不管是刻意還是不小心,多多少少都還是會讓青少年感到壓力,在面對這樣的“不夠好”的情節下,可以試著玩節目中的互動遊戲(節目分鐘數20:00),讓自己去成為定義自己的人,當你意識到自己是什麼樣的樣貌時,其實你已經做出做好的樣貌了。
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