★今天的小情歌主題曲:
S.H.E的「你曾是少年」-「許多年前,你曾是個樸素的少年愛上一個人,就不怕付出自己一生,相信愛會永恆,相信每個陌生人,相信你會成為最想成為的人....」
- 王羲即將要獨自前往去新的學校與新的生活環境,對於接下來要重新建構新的生活圈,王羲心中還是感到有些緊張跟焦慮......。
★心理諮商師的處方:
- 在面臨要要迎接新的階段時,心中難免會有對於習慣的人事物產生出捨不得的情愫,我們可以做出的練習有幾個方向:
- 1:好好說再見:向過去的朋友、學校好好的道別,比方說在畢業典禮上、某個週末一起吃飯或出去玩,討論在這個階段中,我們之間的關係獲得了哪些好的體驗。
- 2:回歸到自己:回歸到自己身上的感受,想像未來的自己到了新的地方可以學習到什麼新的體悟與認識新的朋友,在一個沒有安全感的體驗中,試著去建構出可以感受到的真實體驗。