★今天的小情歌主題曲：
楊丞琳的「仰望」-「不怕風看穿我的孤單，不怕雨糾纏眼淚擦乾，讓回憶倒帶，我將愛保管，別讓我一個人承擔，這個失去你的遺憾，我會勇敢，仰望風能帶你回來，仰望雨能安靜聽完，臉龐發燙眼眶抵抗，不肯讓你離開，丟下我流浪...」
- Lily是個個性開朗的女生，在學校與同學和師長人際關係的來往上是很順暢的，但在面對家人的關心及問到最近生活的細節時，Lily反而有種說不出口的尷尬感，在自己做好準備要與家人吐露心聲時，家人給予的回應卻又讓Lily更不想說出自己真實的想法......。
★心理諮商師的處方：
- Lily跟家人之間的關係其實算是很典型的例子，在彼此都在關心或者試探對方的想法及感受時，往往都有種想要直接得到答案，卻忽略的空間與感受，在這樣的情況中，可以做“延長溝通時間”的練習，可以透過手寫訊息、手機語音或者雙方都可以接受的儀式感去進行，延長溝通時間的好處是，讓彼此的話語及想法有個緩衝時間，就像接力賽一樣，你說完換我說，讓雙方都有時間去消化及表達自己內心的想法，避免掉當下可能會有衝突的情緒。