★今天的小情歌主題曲：
蔡健雅的「十萬毫升淚水」-「滿意了嗎？你究竟有完沒完，你煩不煩！總考驗我多勇敢，有那麼難？那麼幸福和美滿，我不貪婪，只求多些夜晚，不鼻酸、不孤單，我想要的快樂很簡單，你都不管...」
- pidhauy是個個性開朗的女生，在學校與同學和師長人際關係的來往上是很順暢的，但加入新團體時/新校園生活時，遇到同儕排擠該如何解套？而這樣的情況持續了好一段時間......
★心理諮商師的處方：
當你剛加入高中校隊時，卻感到感到不良，這是一個常見且可以理解的情況，首先要先找到接納自己的情緒能力，不要過度的去感受他人的情緒需求，
其次，試著逐步融入校隊文化。再來尋求幫助教練的建議或回饋，教練可能會提供實用的建議，幫助你更好地適應，最重要的是，不要忽視自我照顧。你情感上的支持。