★今天的小情歌主題曲：
梁靜茹的「分手快樂」-「 分手快樂 祝妳快樂 妳可以找到更好的 不想過冬 厭倦沉重 就飛去熱帶的島嶼游泳
分手快樂 請妳快樂 揮別錯的才能和對的相逢 離開舊愛 像坐慢車 看透徹了心就會是晴朗的 沒人能把誰的幸福沒收 你發誓你會活得有笑容 ....」
識華在遇到被提分手後，除了查覺到自己並不知道該怎麼去處理這件事情，但也明白知道自己該往前走，不過卻沒有方向......
★心理諮商師的處方：
面對分手後的情緒，要能允許自己讓真實地感受失落和悲傷，分手後會出現各種情緒波動，無論是自責、憤怒或孤單，這些都屬於正常反應。而寫日記是一種有效的方式，可以幫助你整理思緒，將內心的情緒具體化，並減少情緒的壓力，保持日常生活的規律性也很重要，規律的作息、運動及健康的飲食有助於調整心情，也可以投入一些自己喜愛的活動，或是學習新的興趣，讓生活逐漸回到穩定的節奏。