國立教育廣播電臺

我們總以為「極簡」是一種生活風格——少一點東西、少一點消費、少一點負擔。但在這集節目中，我們將從一個人的囤積心理談到禪宗的專注之道，從馬庫斯的《愛慾與文明》談到AI與消費社會，帶我們看見「極簡」其實是一場關於存在感、自由與智慧的練習。節目中提到，真正的極簡並非逃離人群或拒絕擁有，而是能在複雜的現實中保持心的單純：吃飯時吃飯、工作時工作，讓能量流動於剛剛好的節奏。當我們不再急於證明、不再為了恐懼而囤積，也許才開始真正擁有。