好書分享～打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學-1
社群網絡時代流傳著一個維持快樂的秘訣：凡事不離「關我屁事」與「關你屁事」，切中書中所言，即降低對自己的關注，與停止在意他人看法。不過，不快樂的情緒其實很重要，可以幫助我們學習與進步，弔詭的是，當我們專注在自己是否能夠得到幸福、是否因幸福而感到快樂時，卻感覺快樂稍縱即逝、邊際效益遞減，最後只剩匱乏感。歐普拉和亞瑟教授將獲得幸福的成功法，梳理得既清晰又容易掌握，你的快樂應該只與自己有關，其定義聚焦「齊身」探討，學習提高自我管理的效能，從工作中找到自我認同，聚焦於他人的快樂而非自己的幸福。就算是一手爛牌，也不代表我們注定要過得悽慘。