大學時期曾雙主修心輔系的亮竹，在大三時申請到了芬蘭交換，除了享受當地的自然風光、桑拿等文化，更愛上了這個「最幸福」卻又因為日照變化有著「冬日憂鬱」的國家。這段交換生活，逐漸啟發亮竹對於「自我覺察」能力的重視，讓她學著照顧自己的內心；畢業後，亮竹創辦了網路自媒體「We Care Self-Care」，更努力推廣自我覺察、了解自己的技巧。一路走來，她如何從自我懷疑，到自由自在地做自己想做的事？別錯過本集的精采分享！
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青年轉動全球
「慢下來」的芬蘭交換生活，為何讓我更重視「自我覺察」？
2025/09/29
單元介紹
施亮竹與鄒熹學姐。
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