你是否也有這樣的經驗：明明只是想滑一下，卻一不小心就過了一小時？手機，原是聯繫世界的工具，如今卻悄悄綁架了我們的時間與注意力。青少年正值自我發展關鍵期，卻也最容易陷入「手機上癮」的循環。本集節目，我們一起深入探討：什麼是手機上癮？為什麼我們這麼難放下手機？又有哪些方法，能幫助我們找回主控權，重新掌握生活的節奏？
音量
80%
來一杯青春特調
你手機上癮了嗎？
2025/05/06
單元介紹
留言回應
其他節目
- 04/292025學校強制統一保管手機行得通嗎？
邀訪來賓：劉思妤 景美女中學生 / 張志豪 諮商心理師
- 04/222025從衝突中看見自己
邀訪來賓：王乃葳 學生 / 張志豪 諮商心理師、
- 04/152025你害怕衝突嗎？
邀訪來賓：王乃葳 學生 / 張志豪 諮商心理師
- 04/082025家庭和學校如何協助網路社群造成的心理影響
邀訪來賓：皊空 學生 / 石盛文 老師
- 04/012025不要讓3C癱瘓你的腦力
邀訪來賓：趙祐絃 學生 / 謝伯讓 教授
- 03/252025看短影音真的會腦腐嗎？
邀訪來賓：趙祐絃 學生 / 謝伯讓 教授
- 03/18202516 歲以下禁用社群？澳洲新法案背後的心理健康思考
邀訪來賓：皊空 學生 / 石盛文 老師
- 03/112025找到自己的人生賽場，勇敢嘗試！
邀訪來賓：劉思妤 景美女中學生 / 張志豪 諮商心理師