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暢樂客語屋,WOW!

EP02專心好法寶-番茄鐘

2025/05/20
邀訪來賓:陳育璿 / 薛立琪
單元介紹

本集《暢樂客語屋,WOW!》節目以「番茄鐘」做主題,介紹提升專注力个好方法。主持人瑜琦摎敏莉透過校園街訪,發現學生仔在寫作業个時節較會分心,像係摸這摸該無就看手機仔个訊息分心,影響學習效率。

故所,節目深入紹介「番茄鐘工作法」,就係設定25分鐘專心學習,續等歇睏5分鐘,分大腦恢復專注力。兩位特別來賓親子檔立琪媽媽摎育璿乜分享實際使用个心得。育璿講,佢會用手機仔設定計時器,專心寫作業,在歇睏个時節食茶抑係活動,恁樣佢做得繼續保持注意力。厥媽媽建議佢用咧這方法後,佢試著學習變到輕鬆有效率。立琪媽媽乜講,短時間集中精神比長時間个專心效果還較好。

 

節目鼓勵大家摎「番茄鐘」用在課業摎日常生活裡背,毋單淨提升效率,乜較毋會悿摎分心,係一種適合大家做事、讀書个實用工具。包尾提醒大家儆惜時間「一寸光陰一寸金」,養成好个學習習慣。

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