用對的方法好好過生活，生活自然也會善待我們，《好好過生活》致力於傳遞正確且實用的健康知識，幫助聽眾在日常中建立「健康資本」，以預防勝於治療的理念，守護身心、遠離疾病，只要開始懂得照顧自己，就能找回生活的新（心）節奏。