國立教育廣播電臺

今天的你，過得好嗎？

在忙碌的工作、家庭、生活節奏裡，你有沒有留一點時間，聽聽自己的心呢？
在生活中，我們常常關心別人，常常問家人、朋友、兒女，你今天好嗎？但是親愛的，你有多久沒有關心過自己好不好呢？
許多人被天外飛來的一問，不知道該怎麼回答。

這集《好好過生活》帶領你做一次身體掃描，覺察你的身心是否有發出求救的信號，以及應對的方法。