挫折與失敗對人生真的有益嗎？我們該如何看待人生中的背叛與孤單？
美國大法官 John Roberts 在對高中畢業生的演講中指出，人生不應追求一帆風順，而應歷經挫折、失敗與背叛。大腦實驗顯示，負面情緒經驗對神經塑造影響最強，從失敗中學習的人競爭力更高。挫折是人生本分，勝利是福份，而透過挫折獲得的成功最甜美，也最容易懂得感恩。
背叛與孤單讓人更珍惜忠誠與友情。友情需要心靈溝通，而非單純的娛樂或享樂。交友之道需辨人性，孔子提醒「益者三友，損者三友」，善於辨別益友與損友，才能在人際中獲益。
努力與運氣共同決定成功，謙卑的人更容易得到貴人幫助。面對對手幸災樂禍或落井下石，學會寬容，才能理解運動家精神與為人處世之道。這些挫折與挑戰教會我們珍惜他人的付出與信任，也讓人生走得更順利。
挫折、孤單、背叛與失敗，雖然痛苦，卻是人生的老師。學會從困境中汲取經驗、保持謙遜與寬容，你的人生將更加堅韌且有智慧。
