為什麼大人更需要 SEL？
破除迷思： 聊聊社會對「大人」的期待（要情緒穩定、要理性）。但我們都知道，其實大人往往比孩子更壓抑。
特教視角的溫柔： 引用特教理念中的「個別化」，談大人也應該允許自己有「做不到」的時候。接納自己的情緒光譜，就像接納不同特質的學生一樣。
分享的故事： 如何在忙碌中發現自己「情緒超載」的時刻。
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凱的非常時光
026【 覺察自我】 其實我們都不必當「完美的大人」(上)
2026/02/05
單元介紹
臺東縣康樂國小教師蔡昔熹(左)
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