單元一：健康部落格～8班結業1
慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第8班結業學員林國輝、廖惠珍夫妻檔，分享愛運動的國輝如何帶不愛運動的太太一起來做肌力訓練，讓太太從爬不了美崙山的軟腳，到現在能上大陸黃山的勇腳；另一位和惠珍同期的李四妹，則是在同事介紹下報名參加，一期下來，原本飽受肩周炎折磨的身體，竟然不藥而癒．．．．
單元二：細菌曼波～來吃點細菌
細菌無所不在，連你的食物裡面都有細菌。通常我們希望食物理的細菌越少越好，但是有時我們會刻意在食物裡放細菌，或者把細菌當食物來吃。今天我們來看看，酸酸甜甜的乳酸菌、風味餐雨來菇的藍綠菌、康普茶裡面則有釀酒的酵母菌，希望你會喜歡今天的節目。